COLUMN
Ik wil natuurlijk je avond niet verpesten, Sinterklaasavond is traditie en veel tradities gaan gepaard met eten. Stiekem hoop ik dat je te druk bent om dit vandaag te lezen, lekker geniet en morgen pas de conclusie trekt.
Iedereen weet dat het huidige leven druk is, kinderen moeten op school veel meer leren dan vroeger en wij krijgen de ene na de andere prikkel. Het woord MOETEN gebruiken we te veel. Hoe fijn is het dan om een avondje te ont-moeten. Even niks moeten alleen maar van het gezelschap en gezelligheid genieten.
De anti-suiker hype is een beetje afgenomen, de keto-hype ook en nu is de vegan-hype aan de beurt. Al die hypes zijn bedoeld om bewustwording te creëren, maar hypes “doen” het alleen als er iets extreems in zit. Iets wordt een hype doordat er iets weggelaten wordt. De kunst van het weglaten so to speak. Het nadeel van zo’n hype is dat als je het weggelatene weer toevoegt dat de kilo’s er weer aanvliegen…
En dus met al het heerlijks in deze maand is het belangrijk de balans in de gaten te houden. Ik vergelijk het menselijk lichaam vaak met een auto. Je tankt benzine en je kunt kilometers rijden, logisch zeg je dan, nou zo werkt het ook met het menselijk lichaam. Het probleem is echter dat we te veel en te vaak tanken en we de auto vervolgens in de garage zetten.
Daar komt balans om de hoek. Wanneer je “tankt” bedenk je dan ook wanneer je dit “op” gaat maken. Dus wanneer je een avond losgaat met letters, wijn en hapjes dan raakt je tank overvol. Het opmaken van deze “benzine” kan alleen middels beweging. Wanneer en met welke beweging ga je dit weer opmaken?
Ik heb een paar heerlijkheden opgezocht en de “opmaak” tijd erbij gezet.
Zo zou je voor 10 pepernoten het paard van de Sint een half uur moeten poetsen. Heb je chocoladepepernoten? Dan word het een half uur circuittraining voor 10 pepernoten ( ja, echt 10).
Misschien is het een goed idee klusjesbonnen uit te delen onder de Sinterklaasvierders, ons ben zuunig nietwaar? (ook een Nederlandse traditie trouwens). Een half uur dakgoten reinigen levert je al een stukje speculaas op en een half uur staand een massage geven en je hebt je stuk banketletter terugverdiend.
En die chocoladeletter vraag je je af? Nou laten we hopen dat het een mooie winter wordt want die chocolade letter schaats je er in 2 uur weer af… Of 2,5 uur golf… moet je alleen wel zelf je golfclubtas dragen.
Ook iets ter overweging, in de cursus sportief en slank zeg ik altijd “ga voor de tienen”. Ga voor vers, ga voor kwaliteit, ga voor iets waar je echt een 10 voor geeft. Wanneer je een wijntje lekker vind maar het geen 10 geeft kun je het ook makkelijk laten staan. Je vind niet alles een 10, maar je geniet veel meer van een 10!
Ik heb nog gedacht aan een slank recept voor speculaas of een lekker Sintertaart maar zeg nou zelf… traditie is traditie, een verse, echte banketletter, van de bakker, even opgewarmd uit de oven is op deze avond toch te lekker! Daar ga ik niet aan sleutelen. Niet sleutelen aan traditie, we hebben er al zo weinig.
Fijne avond!
Anita Lubbersen
Energysport
