NUNSPEET – ,,Ik kom uit een gezin, waar je nooit over gevoelens kon praten,’’ begint Wim de Boer. ,,Je werd geleerd om emoties binnen te houden en dat is achteraf gezien niet gezond. Je bouwt spanningen op en die kunnen leiden tot allerlei klachten zoals nek- en rugklachten. Mijn vader was heel streng en kon zomaar uit het niets boos worden. Als kind ga je daar op reageren en ga je een beetje schichtig door het leven. Je gaat overal op letten om te voorkomen dat hij boos wordt. Mijn vrouw heeft de opleiding voor therapeut lichaamsgerichte psychotherapie gedaan en vroeg aan mij of ik er niet ook iets mee wilde doen omdat het niet gezond is om alles maar binnen te houden. Het past niet bij mij om zelf in therapie te gaan, dus ik besloot om zelf de opleiding tot lichaamsgerichte therapeut te gaan volgen.’’
De voornaamste grondleggers van lichaamsgerichte psychotherapie zijn Wilhelm Reich en Alexander Lowen. Zij ontdekten dat het lichaam reageert op stress met spierspanningen en blokkades in het lichaam Zij ontwikkelden oefeningen waarbij niet alleen de emoties maar ook het lichaam werd betrokken in de vorm van intensief ademen en bewegen, meditaties en expressiviteit ,,In deze opleiding word je geleerd om emoties op een gezonde manier te uiten, zonder lichamelijke klachten te krijgen,’’ gaat Wim verder. Ik heb in het eerste en tweede leerjaar heel veel geleerd, je leert ook veel van elkaar in de opleidingsgroep. En ik merkte dat het werkte. Zo leer je bijvoorbeeld om jezelf te uiten en als je even de woorden niet kunt vinden door je lichaam in beweging te brengen, door bijvoorbeeld hout te gaan hakken, te springen of anderszins te bewegen, zodat het niet naar binnen slaat.’’ Wim vond de opleiding dermate interessant dat hij besloot om de gehele vierjarige HBO opleiding tot therapeut Lichaamsgerichte psychotherapie verder te volgen, naast zijn baan als geografisch medewerker. Wim: ,,Ik merkte dat ik vriendelijker en milder werd en merkte na een paar jaar studie dat ik het leuk vond om met mensen te werken, ik vind dat ik het in mijn vingers heb.’’ Het lichaam staat centraal bij deze therapie. Alle bewuste en onbewuste ervaringen worden in het lichaam meegedragen en kunnen zich vastzetten, waarna ze tot fysieke klachten kunnen leiden. ,,Het is de koppeling tussen lijf en geest, waar je als therapeut naar op zoek gaat. Als je bijvoorbeeld last van je schouders hebt, kan het zijn dat je onder druk staat of veel stress hebt. Als je die link hebt gevonden kunnen oefeningen voor de schouder al heel wat doen. Daarnaast ga op je samen op zoek naar de oorzaak van de spanning om te kijken hoe je daar milder naar kunt kijken. Ik zie heel veel mensen die perfectionistisch zijn. Vaak zetten ze dan een beeld van zichzelf neer zoals ze zouden willen zijn, wat niet is zoals ze daadwerkelijk zijn en ook dat kan tot lichamelijke klachten leiden.’’ Natuurlijk komt het wel eens voor dat als eenmaal de oorzaak van een fysieke klacht gevonden is, de daadwerkelijke oorzaak niet geëlimineerd kan worden. Te denken valt bijvoorbeeld aan hoge werkdruk of vervelende karaktereigenschappen van naasten. Wim: ,,Ik kan natuurlijk die oorzaken niet wegnemen, maar ik kan mensen wel leren hoe ze hier op een gezonde manier mee om kunnen gaan.’’ Lichaamsgerichte therapie kan bijdragen aan de verbetering van lichamelijke klachten, depressieve of angstige klachten, faalangst en bij mensen die voortdurend vastlopen in problemen op hun werk of in hun omgeving. ,,Eigenlijk kan het bij alle soorten klachten helpen,’’ zegt Wim. Wim heeft ondertussen het vierjarige theoretische gedeelte van de opleiding afgerond en is ingeschreven als lid van de Stichting Beroepsorganisatie voor Lichaamsgerichte Psychotherapie (SBLP) alsmede de Geschillen Commissie Zorg (WKKGZ). In het kader van de afstudeerfase van zijn opleiding zoekt Wim cliënten met wie hij oefensessies kan doen. Wie een hulpvraag heeft of iets wil onderzoeken kan een e-mail sturen naar wdeboer@praktijk-inzicht.nl Omdat deze sessies plaatsvinden in de afstudeerfase van Wim, is de intake gratis. Daarna rekent hij slechts € 25,00 per sessie van één á anderhalf uur.
Door Ank Herstel. Foto’s Maarten van de Biezen.
