Wandelen is een ontzettend simpele maar uiterst effectieve manier om je gezondheid, humeur en geest een flinke positieve boost te geven. Om jou de eerste stap te laten zetten worden van 28 juni t/m 8 juli 2021 de wandelweken georganiseerd. Tijdens deze twee weken kun je onder professionele begeleiding van een fysiotherapeut, praktijkondersteuner en powerwalking trainer deelnemen aan een wandeling.
Op 28 juni en 8 juli wandelen we ons brein fit. Lars Voskuilen van Louwen & Muilwijk neemt je mee in de werking van onze hersenen en gedachtes in relatie met bewegen. Op dinsdag 29 juni en 6 juli ben je van harte welkom om mee te lopen met praktijkondersteuner Marianne Meijer. Voor mensen met chronische klachten, zoals diabetes, COPD, astma en/of overgewicht bieden Huisartsen Zorgplein De Enk een aantal wandelmomenten aan.
Voor een actieve wandeling met spierversterkende oefeningen kun je meedoen met powerwalking onder leiding van Ellen Drost op vrijdag 2 en maandag 5 juli. Op 5 juli start Cees de Wolf (manueeltherapeut) met een wandelgroep voor met mensen die aan het revalideren zijn van COVID-19. Wandelen kan een positieve bijdrage leveren om te werken aan zowel de lichamelijke klachten als psychische klachten. Meer informatie is te vinden op www.nunspeetbeweegt.nl. Wil je meedoen? Meld je dan aan via nunspeetwandelt@gmail.com. Vermeld daarbij je naam, telefoonnummer en de activiteit. Tijdens de wandelweken zullen de op dat moment geldende coronamaatregelen in acht worden genomen.
