NUNSPEET – Heidi van Son is gezondheidsprofessional die je weer leert te luisteren naar de signalen van je lichaam. Haar missie is: ‘hoe voorkomen we dat we klachten krijgen of ziek worden in plaats van ‘hoe kom ik zo snel mogelijk van mijn klachten af en wordt ik weer beter’?
,,Onze leefstijl zou eigenlijk zo mogen zijn dat de aandacht aan de voorkant van de gezondheidszorg ligt, de preventieve kant waar de aandacht vooral ligt bij vitaal en gezond ouder worden. In deze jachtige tijd leven we vooral vanuit ons hoofd en hebben we vaak niet op tijd door wat ons lijf ons probeert te vertellen. We denderen door en gaan veel over onze grenzen heen, dat zie je als je kijkt naar de toename van mensen met een burn-out. Ook de onzekerheid die er speelt onder vooral jongeren zorgt voor depressies, er lijkt geen vooruitzicht te zijn naar betere tijden en dat is toch wel schokkend,’’ zo zegt Heidi.
Nadat haar dochter de lagere school verliet, begon het bij Heidi ook weer te kriebelen om weer werk te zoeken. Terug naar het administratieve werk boeide haar niet zo meer. Na zelf een aantal onverwerkte zaken te hebben doorleefd kwam haar passie eigenlijk zomaar op haar pad. Ze wilde mensen helpen met hun probleem maar niet alleen praatsessies doen en ook met haar handen werken, dus zo is het massagewerk geboren. Als klein meisje was ze redelijk stil, ze keek en observeerde vooral mensen hoe ze zijn en wat ze doen.
Zo begon ze de 4-jarige HBO opleiding voor Holistische Massagetherapie en heeft ondertussen alweer een kleine tien jaar haar praktijk Triskel aan huis aan de Bosweg in Nunspeet.
Aanraken en massages zijn er al zolang er mensen op aarde zijn. Het is een eerste levensbehoefte net als eten en voeding. Geboren en getogen op de Veluwe, weet Heidi dat de mensen hier niet meteen het achterste van hun tong laten zien maar tijd nodig hebben om hun gevoelens te uiten.
Door de massages leren ze dingen niet altijd in te slikken waardoor dit zich vast gaat zetten in de spieren als spanning, maar wel te vertellen wat dwarszit of gevoeld wordt. En dan gebeuren er de mooiste dingen. ,,Mooi is het als je een stukje mee mag lopen met mensen op hun levenspad, te luisteren naar hun verhaal en dan samen ontdekken wat er nodig is om fijner te leven,’’ aldus Heidi.
Massage komt vanuit de Oosterse geneeskunde waar voetreflex en shiatsu-therapie werden toegepast en in het Oude Griekenland waar spieren werden gekneed bij de Olympische Spelen. Later combineerde de Zweed Per Hendrik Ling massage met oefentherapie en heilgymnastiek wat bekend stond als Zweedse Massage. Nog later voegde de zogenaamde ‘derde-weg psychologie’ zich hierbij die de mens in zijn geheel zag en aantoonde dat gedachten en emoties die we hebben terug te zien zijn in het lichaam. Heidi: ,,Je kunt je voorstellen dat mensen die grote zorgen hebben letterlijk gebukt gaan door het leven. Misschien hebben ze maagklachten omdat de emoties maar moeilijk te verteren zijn. En dat is Holistische Massagetherapie zoals we deze tegenwoordig kennen met raakvlakken met psychotherapie, fysiotherapie en haptotherapie.’’
De mensen die bij Heidi komen hebben uiteenlopende klachten zoals nek- en schouderklachten, rugpijn, vermoeidheid die niet over gaat, mensen die tegen een burn-out aan zitten, spanningsklachten, spijsverteringsklachten, vrouwen die veel zorgtaken op zich nemen en rust willen. ,,Eigenlijk is Massagetherapie geschikt voor heel veel klachten . Massagetherapie is ook meer dan een massage waarbij je spieren ontspannen en je weer tot rust komt. Door mijn aanraking wordt je uitgenodigd om je lijf weer te bewonen en te luisteren naar de signalen die je lijf de hele dag door geeft. En dan is het fijn als er iemand even met je meeloopt, als een soort tolk de signalen van je lichaam vertaalt, aldus Heidi.
Bij Massagetherapie heeft Heidi ook oog en aandacht voor de ademhaling, voeding en beweging en geeft daar adviezen in hoe je het een en ander kunt doen. ,,We ademen natuurlijk automatisch de hele dag door maar hoe we ademen is voor veel mensen een vraagteken. We zijn door de tijd heen van diepe neusademhalers gegaan naar oppervlakkige mondademhalers door de jachtige tijd waarin we leven,’’ vertelt Heidi. In haar praktijk legt ze uit waarom het beter is om door de neus te ademen en geeft ze tips hoe je dit het beste kunt doen. Hoe rustiger we ademen hoe rustiger we ons voelen en dat heeft invloed op de diepte en kwaliteit van onze slaap. Eigenlijk op ons hele lijf heeft dit invloed. Heidi geeft vanuit het sport- en preventieakkoord van de gemeente Nunspeet samen met andere zorgprofessionals workshops waarbij er in haar workshop het accent ligt op slaap en mindfulness. Met praktische tools brengt ze het belang van een goede slaap onder de aandacht om gezond en fit te blijven en hoe je dit kunt doen.
In haar praktijk maakt Heidi gebruik van onder andere massage, een gesprek en aandachts- en ademoefeningen. Als mensen voor het eerst in de praktijk komen dan vult ze samen met hen het intake-formulier in om een breder beeld te krijgen van de vraag of klacht waarmee de cliënt binnenkomt en kijkt dan welke behandeling passend is. Bij Massagetherapie begint het consult altijd met een voorgesprek, dan de behandeling en als afsluiting het nagesprek waarin ze bespreekt wat er is gevoeld. Heidi: ,,Maar je kunt natuurlijk ook komen voor een rustgevende ontspanningsmassage gewoon omdat het zo fijn is. En als je moeite hebt om alleen in je onderkleding op de behandeltafel te liggen, maak het dan kenbaar want er is altijd een mogelijkheid om je te behandelen. Ik geef dan een voetreflexmassage of ga je pulsen waarbij je zacht heen en weer wiegt. Veel cliënten geven aan dat deze behandeling een heel diepe rust geeft.’’
Voor nu en in de toekomst is het voor Heidi heel belangrijk als de reguliere gezondheidszorg en de complementaire zorg meer de samenwerking zoeken met elkaar. Bij veel chronische ziekten zoals bijvoorbeeld obesitas kan behalve medicatie ook de leefstijl een plek krijgen in de begeleiding. ,,En daarin kunnen we elkaar prachtig aanvullen. Preventie heeft de toekomst want voorkomen blijft altijd beter dan genezen!
Mijn hart gaat ook uit naar de drukbezette spitsuurvrouw die behalve vrouw ook partner, moeder, vriendin of mantelzorger is waarbij ze veel ballen omhoog moet houden. Voor hen wil ik graag een rustpunt zijn,’’ zegt ze.
Wie graag eens zou willen voelen en ervaren wat een massage van Heidi van Son voor hem of haar zou kunnen betekenen, kan ter kennismaking gebruik maken van de mooie aanbieding elders in deze krant of een kijkje nemen op www.massagepraktijkttriskel.nl. Bellen kan ook naar 06-12670330.
Door Ank Herstel. Foto’s Maarten van de Biezen.
