NUNSPEET – Wie ’s-morgens een rondje Zandenplas doet heeft ze vast wel eens gezien. Een aantal dames die in de wintermaanden een duik nemen in de Zandenplas. De meesten een paar keer per week maar Hermine Durieux en haar dochter Martine Benschop zwemmen bijna iedere dag in de Zandenplas. Volgens Hermine is het verslavend om in water van ongeveer 4 graden een baantje te trekken. Als Hermine een keer niet kan plonst ze thuis een emmer ijskoud water over zich heen.
Haar dochter Martine had al jaren veel last van gewrichtspijn en is vorig jaar juni met het zwemmen begonnen. Dat ging zo goed en de pijn werd veel minder dat ze in september, toen het al wat kouder werd, besloot door te gaan met zwemmen. Van een paar keer in de week werd het zowat iedere dag. Op de fiets naar de Zandenplas als warming-up en terug na het zwemmen flink fietsen om weer warm te worden.
Martine; “Ik kan het iedereen aanraden. Je bouwt een goede weerstand op en geestelijk is het voor mij een reset”.
Zo kwamen ze ook Claudine van Monsjou uit Vierhouten tegen die 3 jaar geleden begon met ijszwemmen. (Je mag je ijszwemmer noemen als je regelmatig in water met een temperatuur van 5 of minder graden zwemt). Claudine; “Na de ziekte van Lyme moest ik bijna een half jaar aan de antibiotica zonder garantie op volledig herstel. Dat leek me ook niet zo gezond en ik ging op zoek naar een alternatief.” Via internet kwam Claudine Wim Hof tegen. Hof, bekend onder de naam “The Iceman”, ontwikkelde een methode waardoor mensen beter bestand tegen koude kunnen zijn, de zgn. Wim Hofmethode.
Na het volgen van een workshop was ze overtuigd en is begonnen met zomer en winter te gaan zwemmen in de Zandenplas. “Ik zing ook in een koor en een paar leden hoorden mijn verhaal en zijn ook begonnen. Langzamerhand is ons groepje gegroeid”.
Afgelopen zaterdagmorgen was het water in de Zandenplas 3,4 graden. De dames doen bij deze temperatuur een rondje van ongeveer 6 minuten en daarna is het snel afdrogen en aankleden.
Het groepje ‘ijszwemmers’ telt nu zo’n elf dames (waar blijven de heren?) die afspreken via een whatsapp groep. We zwemmen nooit alleen zegt Hermine. Zo kunnen we elkaar goed in de gaten houden.
Wil je meer weten? Mail even naar Ellen of Claudine.
Waarom ik als man niet graag in koud water zwem?
Omdat de kou de spiertjes in mijn “belangrijkste lichaamsdeel” doen samen trekken 🙁
Dit blokkeert de zuurstof toestroom en voedingsrijke bloedtoevoer.
Dit automatische verdedigingmechanisme weerhoudt mij ervan om me aan te melden
bij deze dappere ijszwemmers. 🙂
Inderdaad: dat “moment” is zelfs in de zomer altijd lastig. Wij arme mannen met onze handicap.
Maar ik vind het echt dapper van die dames, ga zo door!!
…slap verhaal…
Ga zo door Dames, ik blijf wandelen ook in de kou.
Jullie zijn Kanjers.
M.T te B
Fantastisch dat deze dames de hele winter doorzwemmen. Ik zal me voorlopig niet aansluiten.
Mijn open water zwemseizoen begint op 1 april en eindigd eind september. Ik doe 15 minuten over een hele ronde, 6 minuten in de kou ga ik nooit halen.
Comments are closed.