NUNSPEET – Gezond leven draait om meer dan alleen een goede maaltijd. Uit steeds meer onderzoek blijkt dat een gezonde leefstijl – met gebalanceerde voeding, voldoende beweging en een positieve mindset – niet alleen ons lichaam fit houdt, maar ook de hersenen scherp kan houden en misschien zelfs het risico op dementie kan verkleinen. Het Voedingscentrum adviseert om volgens de Schijf van Vijf te eten, wat helpt om hart- en bloedvaten gezond te houden en zo ook bijdraagt aan een gezonde hersenfunctie. Maar, voeding alleen is niet genoeg! Neuropsycholoog Dr. Erik Scherder benadrukt dat bewegen essentieel is voor de hersenen. Activiteiten zoals dans, fitness en yoga zorgen voor een betere bloedtoevoer naar de hersenen, versterken verbindingen tussen hersencellen en stimuleren het geheugen en de alertheid.Bij Energysport omarmen we dit idee volledig, vooral voor onze vele leden boven de 50 die we dagelijks met plezier in beweging brengen. Onze goed opgeleide en creatieve instructeurs staan klaar met een afwisselend en inspirerend programma dat verder gaat dan standaard fitnessoefeningen. Hierdoor worden de lessen bij Energysport niet alleen gezond, maar ook leuk en uitdagend, en zorgen we ervoor dat sport toegankelijk en sociaal blijft.
Elke week bedenken onze enthousiaste instructeurs nieuwe, leuke activiteiten. Zo werkten onze deelnemers recent aan hun hand-oogcoördinatie met tennisballen, deden ze mee aan een namen-balspel om geheugen en reactiesnelheid te stimuleren, en genoten ze van een volksdansles waar ritme en coördinatie centraal stonden. Deze unieke mix van oefeningen zorgt ervoor dat iedere les leerzaam en effectief is, met altijd dat onderliggende doel: gezondheid en vitaliteit.
Met onze variërende lesaanpak blijft sporten niet alleen leuk, maar ook waardevol en uitdagend. Of het nu gaat om balans, kracht of coördinatie – bij Energysport kunnen deelnemers op hun eigen niveau meedoen. Dankzij de betrokken en creatieve begeleiding van onze instructeurs werken we samen aan een sterk, gezond lichaam én een vitaal brein. Zo maken we bewegen voor iedereen aantrekkelijk, met volop energie en plezier.
