Week van de gezonde jeugd 11-15 maart
Het klinkt heel normaal, een gezonde jeugd. Toch groeien jongeren ongemerkt op in een omgeving waarin ongezonde keuzes vaak (letterlijk) de meest voor de hand liggende keuzes zijn. In de ‘Week voor de gezonde jeugd’ is hier extra aandacht voor. Want hoe vanzelfsprekend is een gezonde leefstijl in jouw gezin eigenlijk?
Koning Willem-Alexander heeft vrijdagmiddag 8 maart in Utrecht het startsein van de Week voor de Gezonde Jeugd gegeven, met dit jaar als thema ‘Stap vooruit!’. De week valt in het voorjaar, de tijd dat kinderen weer uitkijken om vaker buiten te zijn. Ga lekker samen spelen, sporten en bewegen! Overgewicht is namelijk een groeiend probleem in Nederland, ook bij kinderen op de Noord-Veluwe. Het is gebleken dat kinderen dagelijks te veel stilzitten; tv-kijken, lezen, computeren, liggen en op school zitten.
Gezonde leefstijl
En hoe eenvoudig kan bewegen en sporten zijn? Bewegen kan in Nederland altijd en overal en hoeft geen geld en tijd te kosten. Op de fiets naar school, klimmen in de speeltuin, voetballen op het pleintje, struinen door het bos.
Gezond eten is soms lastig door allerlei lekkere dingen zoals traktaties, tussendoortjes en snacks. Een kind kan best tussendoortjes krijgen als het maar gezond is, zoals fruit of groente (snoeptomaatjes, wortel, komkommer), een tussendoortjes met weinig calorieën en vet (ontbijtkoek of rijstwafel), waterijs in plaats van roomijs en water, thee of groentesap in plaats van frisdrank of yoghurtdrank. Kinderen die gezond eten en genoeg bewegen zijn minder vaak ziek. Ze kunnen zich beter concentreren en zitten lekkerder in hun vel. Dus zet jij in jouw gezin ook een stap vooruit naar een gezonde leefstijl?
Nunspeet Beweegt
In Nunspeet zet Nunspeet Beweegt een stap vooruit tijdens de week voor de gezonde jeugd. Alle kinderdagverblijven en BSO’s van Stichting Kindcentrum Nunspeet gaan elke dag gedurende deze week de Daily Mile rennen. De Prinses Beatrixschool uit Hulshorst sluit zich ook aan bij de Daily Mile en loopt dinsdag 1,6 km met alle kinderen. Op woensdagmiddag kan er tussen 14.00 en 16.00 uur in Elspeet (veldje bij de Boaz Jachinschool), Hulshorst (veldje achter de Prinses Beatrixschool) en Nunspeet (veldje achter de Petraschool) worden gespeeld. De week wordt feestelijk afgesloten met het maken van gezonde traktaties met verschillende BSO’s. De gehele campagne is er online ook veel aandacht voor een gezonde omgeving, houd daarom de facebook en instagram van Nunspeet Beweegt goed in de gaten!
