Hulshorst – Het damesteam van voetbalclub vv Hulshorst kreeg onlangs een workshop foamroller en triggerpointbal. Vera Dijkhuizen van Veramente Fysiotherapie legde tijdens deze workshop uit hoe de voetballers zelf hun spieren los kunnen rollen. Voetballers hebben hier veel baat bij gezien het voetbal een intensieve sport is voor de spieren.
In de volksmond worden triggerpoints ook wel spierknopen genoemd. Triggerpoints voelen als harde plekken in de spieren. Herkenbare locaties voor voetballers zijn bijvoorbeeld de kuiten, bovenbenen en bilspieren. Triggerpoints ontstaan door het ophopen van afvalstoffen. De afvalstoffen hopen zich op wanneer de bloed doorstroom niet optimaal is en de spier zich veel aanspant.
Heeft u ook interesse in deze workshop, bijvoorbeeld voor sporters van uw eigen vereniging, neem dan vrijblijvend contact op met Vera Dijkhuizen (06-22384035) of www.praktijkveramente.nl
