NUNSPEET – Bewegen is gezond, dat weten we allemaal of je nu 8 of 80 bent. Als we dagelijks een half uurtje wandelen is dat goed voor onze conditie, ons lichaamsgewicht, ons hart, onze bloedvaten, longen, botten, spieren, rug en hersenen. Tijdens de wandelweken laten we je kennismaken met de wandelmogelijkheden in Nunspeet. In deze twee weken kun je onder begeleiding deelnemen aan een actieve gezinswandeling, powerwalking en een wandeling voor mensen met chronische klachten.
Op woensdag 8 juni starten we met powerwalking onder leiding van Ellen Drost. Powerwalking is lopen in een stevig tempo, afgewisseld met spierversterkende oefeningen, gezellig in groepsverband en heerlijk in de buitenlucht. Deelnemen aan deze activiteit is mogelijk op meerdere dagen en tijden. Op 14 juni, 16 juni en 20 juni kun je meelopen met praktijkondersteuner Marianne Meijer vanuit Huisartsen Zorgplein De Enk. Voor mensen met chronische klachten, zoals diabetes, COPD, astma en/of overgewicht worden een aantal wandelmomenten aangeboden.
Fysiotherapiepraktijk Louwen & Muilwijk organiseert een informatieve en interactieve wandeling voor (groot)ouders met kinderen. Samen loop je een route met verschillende opdrachten en vragen. Zo ben je zowel in beweging en leer je daarnaast ook over het belang van bewegen en het menselijk lichaam.
Meer informatie is te vinden op www.nunspeetbeweegt.nl. Wil je meedoen? Meld je dan aan via nunspeetwandelt@gmail.com. Vermeld daarbij je naam, telefoonnummer en de activiteit.
