Wandelen is goed voor alles. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewicht en geheugen, ze gaan er allemaal op vooruit. En niet te vergeten: je humeur wordt er beter van. Een goede reden om mee te doen met de wandelweken van 7 maart t/m 18 maart. Tijdens deze twee weken kun je onder professionele begeleiding deelnemen aan verschillende wandelingen.
We starten op maandag 7 maart met een Mindful Walk. Een unieke combinatie van wandelen, mindfulness en ademhalingsoefeningen. Op maandagavond 14 maart of dinsdagmiddag 8 en 15 maart ben je van harte welkom om mee te lopen met praktijkondersteuner Marianne Meijer. Voor mensen met chronische klachten, zoals diabetes, COPD, astma en/of overgewicht bieden Huisartsen Zorgplein De Enk een aantal wandelmomenten aan. Voor een actieve wandeling kun je meedoen met powerwalking onder leiding van Ellen Drost. Hiervoor is het mogelijk om op meerdere dagen en tijden mee te doen.
Meer informatie is te vinden op www.nunspeetbeweegt.nl. Wil je meedoen? Meld je dan aan via nunspeetwandelt@gmail.com. Vermeld daarbij je naam, telefoonnummer en de activiteit. Tijdens de wandelweken zullen de op dat moment geldende coronamaatregelen in acht worden genomen.
